Wartości w relacji psychoterapeutycznej

Wartości obowiązujące we współpracy między Klientką/Klientem i psychoterapeutką

W mojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się kilkoma podstawowymi wartościami, do przestrzegania których nakłaniam również moich Klientów. Dzięki temu proces terapeutyczny jest bardziej przejrzysty, szybszy i skuteczniejszy, co przynosi wymierne efekty dla osób potrzebujących pomocy.

Wzajemne zaufanie i szczerość

Współpraca Klientki/ Klienta z psychoterapeutką powinna być oparta na dwóch fundamentalnych wartościach – szczerości i zaufaniu. Nie warto niczego ukrywać, psychoterapeutka jest po to aby pomóc, zatajanie pewnych objawów, myśli, zdarzeń, emocji czy dolegliwości może negatywnie wpłynąć na trafność diagnozy i proces terapeutyczny.

Warto ten czas dobrze wykorzystać i zaufać psychoterapeutce lub zrezygnować z kontynuowania psychoterapii. Psychoterapeutkę obowiązuje tajemnica zawodowa i jeśli ktoś ma obawy, że osoba trzecia dowie się o jego problemach, to jest to zupełnie bezpodstawne.

Warto szczerze komunikować swoje potrzeby, emocje, problemy, odpowiadać na pytania psychoterapeutki w sposób wyczerpujący i zgodny ze stanem faktycznym – wtedy proces terapeutyczny przebiega sprawnie.

Zaangażowanie i skupienie

Zaangażowanie i skupienie dotyczą akcji i intensywności wysiłku włożonego w proces psychoterapii po obu stronach relacji.

To postawa „bycia tu i teraz”, ograniczenie rozproszeń ze strony czynników zewnętrznych na czas trwania sesji psychoterapii, odrabianie prac domowych, rzetelne podchodzenie do eksperymentów. Koncentracja na tym, co jest najważniejsze dla Klientki/Klienta w tym momencie, reagowanie na wszystkie zmiany w czasie bieżącym.

Nie dotyczy ostatecznego rezultatu, ponieważ ten jest zwykle niepewny i nieprzewidywalny dla złożonych wyzwań w złożonych okolicznościach.

Otwartość i empiryzm

Empiryzm (uczenie się na bazie doświadczeń) wymaga przejrzystości, otwartości i uczciwości.

Obie strony dokonują ciągłego sprawdzania, chcą ocenić aktualną sytuację w celu dokonania sensownych dostosowań i zmian. Obie strony są otwarte na temat swojej pracy, tego czego się nauczyli i problemów, które napotkali oraz jakie zauważyli.

Oprócz tego, są też otwarci na siebie i współpracę, na dzielenie się informacją zwrotną i uczeniu się od siebie. Obie strony są otwarte na zmianę, kiedy świat, w których działają zmienia się; nieprzewidywalnie, niespodziewanie i stale.

Szacunek

Każda relacja, a już szczególnie psychoterapeutyczna, rozwija się dobrze na gruncie szacunku dla ludzi, ich doświadczenia i osobistej przeszłości. Gdy obie strony szanują różnorodność, inne opinie, szanują nawzajem swoje umiejętności, kompetencje i spostrzeżenia i słuchają siebie nawzajem, dążąc do wzajemnego zrozumienia.

Jako psychoterapeutka szanuję fakt, że klienci zmieniają zdanie, przeformułowują swoje cele, rozwijają się lub doświadczają regresu. W procesie terapeutycznym nie wdrażamy strategii i zachowań, które nie będą nigdy używane albo takich, które są wbrew Klientce/Klientowi.

Strony okazują sobie szacunek przez to, że nie tracą pieniędzy ani czasu na tematy, które nie są wartościowe dla Klientki/Klienta, nie są potrzebne albo i tak mogą nigdy nie zostać wdrożone ani użyte.

Szacunek to również wzięcie odpowiedzialności za siebie i swoje potrzeby w procesie terapeutycznym, jasne ich komunikowanie i stawianie granic, w sposób akceptowalny dla obu stron.

Odwaga

To postawa jasnego i szczerego komunikowania się przez obie strony procesu terapeutycznego.

Oznacza odwagę w przyznaniu, że błędy i niedociągnięcia mogą się zdarzać, a gdy to nastąpi trzeba dokonywać zmian w procesie terapeutycznym i że żaden plan nie może uchwycić w 100% złożoności rzeczywistości Klientki/Klienta.

Obie strony okazują odwagę, rozważając zmianę jako źródło inspiracji i innowacji, w dzieleniu się całą możliwą informacją, która może pomóc Klientce/Klientowi w rozwiązaniu problemu i dokonaniu niezbędnej zmiany.

Odwagą również jest przyznawanie, że nikt nie jest doskonały. Odwaga to decyzja, by zmienić kierunek, działać i robić postępy, zamiast stać w martwym punkcie.

Proces terapeutyczny

Najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.

Daj mi jakiś znak – zadzwoń do mnie, napisz maila lub wypełnij formularz kontaktowy. Odpowiem najszybciej jak to możliwe. Porozmawiamy i przedstawię Ci możliwości i warunki współpracy.

Jeśli uznasz, że jestem Terapeutką, której szukasz i wzbudziłam Twoje zaufanie – zaakceptuj warunki kontraktu i umów się na spotkanie online w dogodnym dla siebie terminie.

Pojaw się na spotkaniu i pozwól się poprowadzić. Będę zadawała Ci pytania, by określić, gdzie jest problem, przeprowadzę z Tobą pogłębiony wywiad i zaproponuję plan działania.

Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj termin konsultacji